Si vous voulez être plus heureux, commencez par vous reposer

Nous sommes toujours en train de courir pour être plus heureux. Pour atteindre ce Saint Graal, nous luttons contre la fatigue, contre le temps qui passe trop vite, contre cette masse de choses que nous avons à faire. Et si je vous disais que pour être plus heureux, il faut commencer par se reposer ? Vous allez me dire que vous n’avez pas le temps, parce que le bonheur n’attend pas. Je voudrais vous proposer une autre perspective sur le repos qui, en plus de faire diminuer votre stress et augmenter votre bien-être, vous permettra justement d’être plus efficace.

Note : cet article a été écrit par Emily conseillère hypersensible, du blog « Être enfin zen »

L’impact du manque de repos sur notre vie

Le sommeil fait partie de nos besoins physiologiques sur la pyramide de Maslow. C’est un besoin fondamental au même titre que la faim, la soif, la sexualité, la respiration et l’élimination. Si ce besoin n’est pas satisfait, nous ne pourrons pas grimper dans la pyramide vers nos besoins de sécurité, d’appartenance, d’estime et d’accomplissement.

Un sondage IPSOS qui date de 2000 a révélé que près d’un Français sur 2 souffrait de la fatigue. Ce sont surtout les étudiants et les actifs qui sont touchés. Pourquoi ? Parce qu’ils sont notamment préoccupés, que ce soit par des soucis aussi bien personnels que professionnels.

Cette fatigue entraîne des arrêts de travail, de la tristesse, un manque de dynamisme et de motivation. Les gens se font prescrire des médicaments pour lutter contre cette fatigue. Elle a un impact direct sur notre bonheur puisque nous sommes d’humeur maussade, nous sommes plus à fleur de peau. Nous nous en prenons plus facilement aux autres et nous pouvons nous en vouloir d’avoir mal agi ou mal parlé à quelqu’un. Bref, être fatigué freine notre besoin de bien-être.

Se reposer : c’est marcher à contre-courant

Mais cela peut paraître compliqué d’allier le repos avec nos vies modernes, qui nous poussent à toujours en faire plus. D’autant qu’aujourd’hui, nombreux sont celles et ceux qui vont à la quête d’une forme de reconnaissance et se donnent à fond pour atteindre leurs objectifs. Que ressentez-vous à l’idée de prendre du repos alors que vous avez encore les courses à faire, le ménage, le repassage, ce coup de fil que vous devez passer depuis la semaine dernière ?

Pour ma part, j’ai poussé le bouchon tellement loin qu’en 2010 j’ai fait un burn-out qui m’a valu 10 mois d’arrêt de travail et 3 semaines de repos complet. Je suis une personne hypersensible, donc je suis capable d’encaisser beaucoup, mais il y a des limites. En tout cas, cette expérience m’a servie et j’ai appris à repérer les moments où je dois vraiment me reposer. Et je le fais.

D’abord se reposer pour être plus heureux

Parce que j’ai compris et intégré que pour être bien et bien faire les choses, j’ai besoin d’être en forme. Ou du moins d’être fatiguée le moins possible. Parfois, j’ai des coups de mou, comme tout le monde, puis ça passe. Mais quand ça ne passe pas, quand je sens que je traîne cette fatigue, là mes voyants s’allument et je prends un rendez-vous avec moi-même : je me promets de me mettre au repos dès que je rentre chez moi pendant ¼ d’heure ou ½ heure, voire plus.

Plus rien ne compte, j’en fais ma priorité. Les autres trucs que j’ai à faire, ça attendra. Parce que j’ai une chose urgente à réaliser : me reposer. Oui, parce que se reposer, c’est faire quelque chose. C’est se reconnecter avec soi-même. Cela commence par là si je veux être bien avec les autres et dans mes tâches quotidiennes.

Comment avoir un repos récupérateur ?

Se reposer, ce n’est pas s’allonger dans son canapé devant la télé, le smartphone à la main pour naviguer entre ses mails et Facebook. Non. Se reposer, c’est s’allonger dans le noir, dans le calme, à l’abri de toute sollicitation lumineuse et sonore. S’il le faut, si mon esprit vagabonde de trop et qu’il veut m’emmener ailleurs que dans cette chambre où j’ai décidé de me reposer, je médite. Autrement dit, je recentre mon esprit sur mon corps, sur l’instant présent.

Les bénéfices du repos

Vous savez quoi ? Depuis que j’ai adopté cette nouvelle habitude, ma vie a changé : je suis plus heureuse. Parce qu’après m’être reposée, je me sens d’attaque pour faire ce que j’ai à faire, et je le fais beaucoup mieux qu’avant. Prendre du repos a amélioré mon efficacité et je suis plus satisfaite de mes réussites. Parce que je ne traîne plus pour faire les choses, j’ai l’esprit plus alerte et plus clair.

Je suis beaucoup moins à fleur de peau dans mes relations, plus détendue, plus présente à l’autre. Me reposer, me reconnecter avec moi-même me permet de me préserver, ne plus me faire bouffer par les autres. C’est tellement important dans ma vie.

Je me sens moins stressée, et mon médecin n’est pas prêt de me revoir pour un burn-out. Non, parce que j’ai compris que je devais d’abord penser à être bien avec moi-même, répondre à mes besoins quand ils se manifestent.

Ce qu’il faut retenir

Le repos et le sommeil nous sont indispensables. Pourtant, la moitié des Français souffrent de la fatigue qui a un impact sur notre état de santé, sur notre bien-être et nos relations avec les autres. Nous ne prenons pas le temps de nous reposer parce que nous avons quotidiennement de nombreux objectifs à atteindre.

Or, un repos récupérateur nous permet de mieux faire les choses, d’être mieux avec soi-même, avec les autres, donc d’être plus heureux. Il est primordial d’être bien pour bien faire.

Alors, est-ce que vous allez vous fixer comme nouvel objectif de prendre un temps de repos lorsque vous sentez que la fatigue vous tenaille ?

Tentez l’expérience et vous verrez ce que cela donne pour vous

Article : Emily conseillère hypersensible, du blog Être enfin zen

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La pleine lune du 26 août en Poissons sera l’occasion de commencer un nouveau chapitre

Le dimanche 26 août, il y aura une pleine lune envoûtante dans la constellation enchantée et mystique des Poissons. L’essence calme et sereine de cette lune est la bienvenue après des mois d’énergies cosmiques chaotiques et perturbatrices.

Les phases de la lune possèdent toutes une énergie unique, en grande partie déterminées par le signe du zodiaque dans lequel la lune est positionnée.

Indépendamment du signe zodiaque sous lequel nous sommes nés, cette pleine lune nous affectera tous profondément, mais ceux qui sont nés quand la lune ou le soleil était en Poissons seront les plus influencés, avec le Scorpion et le Cancer, les deux autres signes d’eau. Cette pleine lune favorisera une croissance majeure de l’âme, des changements et des réveils, car les Poissons sont certainement le signe le plus spirituel.

Les Poissons sont un signe d’eau qui gouverne les océans et, avec la lune, gouverne aussi nos corps émotionnels. Cela signifie que lors de cette période lunaire, nous aurons l’impression de nager dans une énergie rafraîchissante, régénératrice et purificatrice. Ainsi, il est important de se débarrasser de toute résistance que nous pourrions avoir pour pouvoir circuler librement quand la lune nous attire, au lieu de lutter sans but contre de forts courants.

Les Poissons ont aussi beaucoup d’intuition et sont connus pour apporter directement tout ce qui est caché dans notre conscience et pour nous aider à faire la différence entre l’illusion et la réalité. Nous recevrons régulièrement des informations et des connaissances approfondies qui donneront des réponses à des questions auxquelles nous réfléchissons depuis un moments.

Certaines de ces idées nous soulageront alors que d’autres entraîneront un choc et de l’incrédulité, mais tout cela nous aidera dans notre parcours évolutif.

Les Poissons font ressortir notre côté empathique et soulignent notre capacité instinctive à puiser dans les processus de pensée, les émotions et les sentiments des autres, surtout ceux qui sont empathiques et hypersensibles à l’énergie.

Pendant que la lune sera entièrement illuminée dans ce signe, nos émotions seront amplifiées, nous absorberons le bonheur, la douleur ou les angoisses des personnes qui nous entourent et nous ressentirons plus profondément nos propres émotions. Nous nous sentirons plus proches de notre entourage ou nous serons repoussés par les vibrations intenses qui en émanent. Il est donc essentiel de veiller à définir des limites et de protéger notre énergie si nous sommes entourés de personnes qui risquent d’entraîner des dommages.

Les Poissons sont le 12ème et dernier signe du zodiaque. Cela représente l’unité, l’achèvement d’un cycle, la libération d’une énergie ancienne et l’abandon du passé, nous permettant d’avancer vers le chapitre suivant, sans bagages.

Avec pratiquement toutes les grandes planètes rétrogrades durant les mois d’été, de nombreuses personnes se sont senties bloquées dans certains domaines de leur vie, mais les choses vont changer de manière radicale avec la disparition de l’énergie et nous nous sentirons tout à coup revitalisés et motivés. Même si nous nous sentirons régénérés et rechargés, et que le Poissons est le signe des rêves et de l’imagination, rien ne nous empêchera de nous projeter et de manifester exactement la vie que nous voulons vivre.

Les Poissons sont mystiques et associés au monde des rêves. Il est donc très probable que les quelques jours avant et après cette phase lunaire, nous fantasmions et rêvassions plus que d’habitude pendant la journée.

Même s’il sera tentant de se perdre dans une évasion temporaire, il est important de garder un pied sur terre et l’autre dans le domaine spirituel. Nous serons capables de le faire en ancrant et en équilibrant notre énergie de façon régulière, car les pleines lunes sont des portails ouverts qui favorisent la manifestation nos rêves et leur réalisation.

L’énergie cosmique est un soutien et offre une orientation divine. Ainsi, nous devons rester conscients et faire attention à tous les signes, synchronicités et opportunités qui s’offrent à nous. Nous pouvons donc avancer rapidement quand la lune nous pousse dans une nouvelle direction .

Au fur et à mesure que nous entrerons dans ce nouveau chapitre, nous mettrons aussi un terme au précédent, ainsi les anciennes émotions referont surface pour pouvoir être traitées et soignées. Les Poissons envoient une puissante énergie de guérison et nous aident faire le tri dans le passé, à libérer les traumatismes et à accorder le pardon (à nous-mêmes et aux autres) pour avancer plus rapidement et plus librement.

Ainsi, il est important de profiter de l’ambiance de guérison compatissante du Poissons en prenant le temps d’intervenir, de passer du temps dans la nature, de marcher pieds nus sur une plage ou de s’allonger dans l’herbe pour admirer les étoiles dans la nuit sombre.

Puisque nous serons dans un état de sérénité, nous pourrons alors respirer profondément, inhaler l’amour et la paix, et exhaler la tension et tout ce qui ne nous profitait pas dans le passé.

Pour manifester la vie que nous voulons, nous devons simplement faire un pas et prendre une décision à la fois, tout en faisant attention à notre cœur, notre intuition et notre raisonnement rationnel. Il est important de laisser l’ancien derrière, qu’il s’agisse d’anciens systèmes de croyances, de pensées nuisibles, de relations dysfonctionnelles ou d’éléments matériels qui ne nous servent plus.

Veillez à bien vous hydrater durant la pleine lune en Poissons en buvant beaucoup d’eau filtrée et en prenant dans un bain aux sels d’Epsom ou de l’Himalaya Rose.

Cela nous aidera aussi à passer du temps près de l’eau, il est donc fortement conseillé de se rendre près d’un lac, d’une rivière ou de l’océan.

La lune charge l’eau pour que nos émotions deviennent bien plus grandes quand nous sommes près d’elle, offrant ainsi les conditions idéales pour une désintoxication lunaire majeure, car l’eau favorise l’élimination de l’énergie émotionnelle qui stagne dans notre système.

Source : Esprit Science Metaphysiques

Les personnes qui préfèrent être seules ont ces 6 traits de personnalité spéciaux

Quand une personne préfère avoir un plus petit cercle d’amis et que ça ne la dérange pas de passer du temps seule, on dit souvent qu’elle est solitaire. Les gens les perçoivent comme des individus très solitaires et déprimés.

Contrairement à ceux qui se sentent seuls, ces types d’individus ne se sentent jamais seuls.

En fait, passer du temps avec eux-mêmes est exactement ce qui les rend heureux. Ils se sentent plus en contact avec eux-mêmes et font de meilleures réflexions, ce qui les rend plus conscients des choses.

C’est probablement pour cette raison qu’ils préfèrent être seuls. Les gens deviennent rarement amis avec un solitaire, principalement parce qu’ils sont très pointilleux avec qui ils choisissent de devenir proches. Cela dit, quels sont les autres traits qui font d’une personne quelqu’un de solitaire?

Continuez à lire pour le découvrir!

Ils ont des limites fermes:

Les solitaires mettent toujours l’accent sur des limites saines et solides. Ils réalisent toujours qu’ils ne sont jamais seuls, même s’ils étaient la dernière personne vivant sur terre.

C’est pour cette raison, qu’ils respectent toujours les limites des autres et attendent le même respect en retour. Si d’autres franchissent ces limites, ils seront les premiers à vous le faire savoir. Ils croient que si vous ne pouvez pas être fidèle à vous-même, vous ne pouvez pas être fidèle aux autres.

Ils sont loyaux :

Contrairement à ceux qui ont besoin d’être à l’honneur, un solitaire n’a pas besoin d’attention. Mais, une fois qu’ils trouvent quelqu’un avec qui ils veulent devenir amis proches, ils deviennent l’ami le plus loyal que vous n’aurez jamais.

Ils connaissent leur valeur, et s’ils vous trouvent digne d’être dans leur vie, ils vous donneront tout ce dont vous avez besoin. Cela vaut pour tous les domaines de la vie, les relations, la famille, les amis et le travail.

Ils gardent l’esprit ouvert:

Ce n’est pas parce qu’ils apprécient davantage leur propre compagnie, qu’ils sont rigides et renfermés, c’est tout le contraire. Ils sont très ouverts d’esprit et sont constamment prêts pour de nouvelles aventures et activités.

Même s’ils apprécient les choses nouvelles et excitantes, ils veilleront toujours à avoir du temps libre pour recueillir leurs pensées avant de faire des choses avec de nouvelles personnes.

Ce sont des personnes réfléchies :

Quand l’adversité et les défis entrent en jeu, les solitaires ne paniquent pas ou ne fuient pas, ce sont des individus forts. Leur temps d’auto-réflexion est ce qui les prépare à ces situations.

Ils peuvent se sentir stressés et débordés dans certaines situations, mais plutôt que de perdre du temps avec des distractions, ils vont passer du temps en solitaire pour recharger leurs batteries.

Ils sont conscients d’eux-mêmes

Alors que beaucoup de gens sont effrayés par leurs émotions, les solitaires choisissent de se concentrer sur eux et d’en être conscients. Prendre conscience de soi est très difficile à réaliser.

C’est pour cette raison, que personne ne les connaît mieux que ce qu’ils font et cela leur permet de mieux comprendre les gens autour d’eux. Certes, il y aura des moments de dépression et d’anxiété, mais les solitaires ont toujours la capacité de les surmonter et d’apprendre leur leçon.

Ils évaluent le temps:

S’il y a une chose qui est extrêmement importante pour un solitaire, c’est l’heure. L’atout le plus important pour réussir dans la vie est le temps, et les solitaires le savent bien.

Ils ne sont jamais en retard, ils ne perdent jamais leur temps et ne laissent jamais personne gaspiller le leur. Grâce à leur capacité à détecter une personne fausse, ils ne toléreront jamais quelqu’un qui, selon eux, va essayer de jouer avec leurs émotions

Source : sain et naturel

Que signifie la pleine lune d’août 2018 pour vous, selon votre signe du zodiaque?

Maintenant que l’éclipse solaire partielle d’août est derrière nous, il est temps de nous concentrer sur le prochain événement astrologique que nous attendons avec impatience: la pleine lune du mois d’août, qui monte le 26 août. Comme vous le savez peut-être déjà, une pleine lune est connue pour avoir un effet très intéressant sur l’humeur et les actions des gens, et cela peut changer en fonction de votre signe astrologique. Alors, que signifie la pleine lune d’août pour votre signe ?

En général, une pleine lune est considérée comme la fin d’un cycle lunaire. Une pleine lune se produit chaque fois que le soleil fait face à la lune. Selon Astrology King , «cela met en évidence des forces ou des polarités opposées dans votre vie», qui peuvent concerner le travail par rapport à la maison ou ce dont vous avez besoin par rapport à ce que vous voulez. Cela peut conduire à une tension et à une pression internes qui peuvent vous épuiser et vous faire sentir dépassé.

Les pleines lunes sont connues pour être très émotives et pour rendre les gens plus intuitifs que la normale. Cela ne semble pas très amusant, mais cette force émotionnelle supplémentaire et cette intuition peuvent réellement vous être utiles, vous aidant à surmonter les problèmes que vous pourrez rencontrer. Cela vous donnera une meilleure perspective sur ce que vous

faites.

Cela, combiné avec l’énergie de l’éclipse solaire partielle, qui vous a probablement fait envisager de nouveaux commencements, peut mener à beaucoup de créativité et de réalisation. Et bien que ce soit un effet secondaire général de la pleine lune, cela signifie quelque chose de différent pour chaque signe du zodiaque. Voici une idée de ce que vous pouvez attendre de la pleine lune ce mois-ci:

Bélier

(21 mars – 19 avril)

Selon Astrology.com , « Cette pleine lune est un moment pour mettre en veilleuse des désirs égoïstes et se concentrer sur les besoins de quelqu’un d’autre pour un changement. » Vous pourrez également constater qu’une fois la pleine lune terminée, vous allez vous concentrer davantage sur le travail et votre carrière. Aussi: Mars rétrograde se termine le 27 août, ce qui signifie que vous aurez beaucoup plus de clarté et de paix.

Taureau

(20 avril – 20 mai)

Vous avez probablement constaté que le mois d’août a été un mois lent pour vous, mais cela changera avec l’énergie de la pleine lune. Selon Cafe Astrology , la pleine lune vous aidera à réaliser vos vrais sentiments vis-à-vis d’un ami ou d’un partenaire romantique. La pleine lune vous aidera à comprendre ce que vous ressentez. Vous trouverez peut-être que cela provoque aussi un petit chaos.

Gémeaux

(21 mai – 20 juin)

Cette pleine lune va affecter votre travail ou vos sentiments à propos de votre carrière. Avant la pleine lune, vous constaterez que vous appréciez vraiment votre travail et que les choses semblent se mettre en place. Cafe Astrology déclare: « Cet aspect définit la bonne humeur pour profiter de la pleine lune le 26 lorsque vous pourrez réaliser de belles et significatives réalisations sur votre carrière ou vos objectifs à long terme. »

Cancer

(21 juin – 22 juillet)

Bonne nouvelle, Cancer: Astrology.com dit: « Cette pleine lune est le moment idéal pour libérer vos peurs et vous abandonner à la joie de la découverte. » Cela est dû au fait que Mars termine sa phase rétrograde juste après la pleine lune. Cela aidera les choses dans votre vie à se mettre en place, et cela combiné à la pleine lune vous donnera la clarté dont vous avez besoin pour vraiment comprendre les choses.

Lion

(23 juillet – 22 août)

Vous avez passé un agréable mois d’août jusqu’à présent, mais à partir de la pleine lune, vous commencerez à vous sentir plus concentré et pratique. Cafe Astrology dit que la pleine lune « vous rappellera de compléter votre vie en tenant compte de vos besoins émotionnels ». La pleine lune rappelle que vous n’avez pas besoin de tout comprendre, mais que vous ne pouvez plus ignorer vos émotions réelles.

Vierge

(23 août – 23 septembre)

Il se passe beaucoup de choses pour vous autour de cette pleine lune. Astrology.com dit: «Cette pleine lune vous demande d’avoir un regard honnête sur vos attentes et de les ajuster en conséquence.» Vous pourriez ressentir l’énergie de faire quelque chose de nouveau et de vous concentrer sur vos objectifs personnels, mais vous devez être réaliste à propos de ça.

Balance

(23 septembre – 22 octobre)

L’éclipse solaire partielle du 11 août a peut-être rendu vos émotions excessives, mais la bonne nouvelle est que la pleine lune pourrait vous aider à mieux réfléchir sur vous-même. Vous pourrez ralentir et avoir la clarté nécessaire pour vous concentrer sur ce qui est vraiment important pour vous.

Scorpion

(23 octobre – 21 novembre)

Les Scorpions ont été très concentrés sur leur travail ce mois-ci et selon Cafe Astrology , la pleine lune apportera beaucoup d’énergie créative. Vous aurez beaucoup d’énergie pour vous exprimer. La pleine lune vous permettra également de vous concentrer sur votre côté émotionnel, menant potentiellement à un tournant en termes de créativité, de projets, d’objectifs, de romance et d’amitié.

Sagittaire

(22 novembre – 21 décembre)

L’éclipse solaire partielle devait vous donner une énergie sérieuse pour vous motiver à terminer vos projets et à travailler sur vos objectifs à long terme. La pleine lune , quant à elle, « vous incitera à entrer en contact avec vos vrais sentiments sur une question ». Vous voudrez porter une attention particulière à votre famille et à votre vie à la maison.

Capricorne

(22 décembre – 19 janvier)

Cette pleine lune vous donnera la clarté dont vous avez besoin pour affronter des situations difficiles. Astrology.com dit: « Cette pleine lune est le moment idéal pour traverser l’allée et établir une connexion plus profonde et plus authentique ». Mars rétrograde qui se termine le 27 vous donnera également l’énergie dont vous avez besoin pour avancer dans vos objectifs.

Verseau

(20 janvier – 19 février)

En tant que Verseau, vous êtes déjà assez intuitif et cette pleine lune ne fera que renforcer cette énergie. Selon Cafe Astrology , ce sera aussi le moment où vous serez plus concentré sur votre situation financière et sur ce que vous devez faire pour atteindre vos objectifs.

Poissons

(20 fevrier – 20 mars)

Cette pleine lune se lève en Poissons, ce qui la rend spéciale pour vous. Cafe Astrology dit: « Le 26, une Pleine Lune se produit dans votre signe, et avec elle l’épanouissement de vos vrais sentiments sur un sujet, ou un tournant important pour vos projets personnels. Vous aurez un grand sens de tout sentiment que vous avez écarté, enterré ou ignoré de quelque manière que ce soit. Savoir ce qui est dans votre cœur est stimulant, même si vous n’avez pas encore de plan pour aller au bout de ce que vous voulez.  »

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Quelle est la pierre idéale pour vous ?

Les pierres précieuses et les cristaux de guérison ne sont pas seulement une philosophie du New Age ; en fait, cette méthode alternative de traitement existe depuis des siècles, datant des Sumériens de Mésopotamie. Les pierres précieuses et les cristaux transportent une forte vibration qui permet de guérir le corps et chaque cristal contient des propriétés uniques qui correspondent aux différentes zones du corps et de l’esprit.

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Dans cet article nous avons recueilli les effets majeurs de 8 des pierres les plus populaires en lithothérapie. Ainsi, en fonction de votre état, vous saurez quel cristaux choisir pour vous aider.

Quartz rose : Lâcher prise et quiétude

Le quartz rose aura un effet puissant sur la capacité de l’esprit à digérer les situations. Il est idéal pour les personnes qui se trouvent dans une situation difficile et qui ont besoin de voir les choses plus clairement et positivement pour lâcher prise et avancer sereinement. Placez- le dans votre chambre, sur votre table de chevet, il vous aidera à faire le vide et à dormir profondément.

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Calcite : Joie et expression

Si vous devez vous expliquer à tout le monde, c’est la pierre à avoir avec vous. Cela vous aidera à vous calmer et à trier vos pensées afin que vous puissiez exprimer pleinement vos émotions. La calcite jaune est porteuse de joie et aide à garder le moral. Elle stimule l’activité physique et intellectuelle.

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Grenat : Enracinement et sécurité

Cette pierre est indispensable. Elle détruira les énergies négatives et sera d’une grande aide pour ne plus vous laissez influencer par la négativité des autres. Étant reconnue pour être une alliée dans l’évolution spirituelle, c’est une pierre qui vous aidera à devenir la meilleure version de vous-même. Elle travaillera également au niveau du chakra racine. Il est lié à notre sentiment de sûreté et de sécurité, que ce soit physique ou matériels.

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Citrine : Confiance et ouverture

Une variété de quartz, cette pierre aidera à la confiance en soi et vous permettra de vous calmer face à des relations dominantes. Elle vous apportera la lucidité si vous en manquez. Elle possède un effet calmant capable d’apaiser les colères et les désaccords. Elle favorisera l’écoute, l’ouverture et la sérénité dans les relations avec autrui. Placée dans la pièce du fond de notre demeure à gauche, elle sera signe d’abondance.

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Améthyste : Apaisement et purification

Cette pierre apaise les relations tumultueuses et calme les angoisses. Pierre de la plénitude, elle conviendra parfaitement aux gens stressés ou nerveux. Placez-là dans votre chambre, par ses effets calmant elle permet de mieux dormir.

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Lapis lazuli : Lucidité et connection

Cette pierre bleue profonde vous permettra de voir plus clairement dans vos problèmes du quotidien. Cette pierre vous aidera à vous connecter avec la vraie partie de votre être pour laisser place à des réponses de vos questions. Elle permettra de faire ressortir les qualités qui résident en vous.

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Cristal de Quartz : Positivisme et clarté

C’est l’une des pierres les plus populaires. Elle vient dans de nombreuses variétés et elle est spécifiquement reconnu pour sa capacité à augmenter les propriétés des autres pierres. Le cristal de quartz est donc un atout en lithothérapie.

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Labradorite : Protection et évolution

Agissant comme un puissant bouclier qui absorbe et dissout les énergies négatives, la labradorite vous sera d’une grande aide pour ne plus vous laisser influencer par les énergies négatives. Elle est aussi reconnue pour être une alliée pour l’évolution spirituelle. La labradorite vous aidera à devenir la personne que vous êtes destiné à être. Elle nettoiera votre aura et travaillera avec vos chakras pour éliminer les mauvaises habitudes, pensées et sentiments qui vous empêchent d’atteindre votre plein potentiel.

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par Samuel Gingras

Source : La presse galactique

Quelqu’un peut-il vraiment vous maudire ?

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Est-il vraiment possible pour quelqu’un de vous maudire ou de vous envoyer une mauvaise énergie ? La réponse simple est oui, cependant, cela ne signifie pas que la mauvaise énergie doit avoir un impact sur vous.

Tout comme vous pouvez envoyer des vœux et des vibrations dans l’Univers, vous pouvez aussi envoyer des vœux et des vibrations négatives. Ceux-ci peuvent être délibérés et conscients ou ils peuvent être inconscients.

Chaque fois que nous pensons du mal de quelqu’un ou que nous sommes jaloux de quelqu’un, nous lui envoyons essentiellement de mauvaises vibrations, et ces mauvaises vibrations n’affectent pas seulement la personne mais aussi l’environnement et votre propre niveau d’énergie. Ils contribuent également à l’abaissement de la conscience de la planète entière.

Envoyer de mauvaises vibrations ou jeter une malédiction sur quelqu’un a des conséquences, c’est pourquoi nous voulons penser positivement à nous-mêmes et aux autres autant que possible. Après tout, comme le dit la vieille règle de la magie, ce que vous envoyez vous revient trois fois.

Ainsi, alors qu’il est possible pour quelqu’un d’envoyer de mauvaises vibrations ou même de vous maudire, cette énergie négative ne peut pénétrer en vous que si vous êtes dans un état de conscience inférieur.

Lorsque vous vibrez à une fréquence plus élevée, lorsque vous prenez des mesures pour protéger votre énergie et que vous gardez vos pensées positives, aucune malédiction ou mauvaise énergie ne peut vous nuire.

Lorsque vous êtes dans une vibration faible ou que vous travaillez avec peur, il est plus probable que vous remarquerez les mauvaises vibrations autour de vous. Cela ne signifie pas nécessairement que quelqu’un peut vous faire du mal, mais cela peut rendre plus difficile pour vous d’entrer dans la lumière et de trouver votre positif.

D’une certaine manière, nous repoussons constamment les énergies négatives tout au long de la journée. Les mauvaises humeurs que les gens transportent, les conducteurs agressifs sur la route, ces gens ne peuvent vraiment nous affecter que si notre humeur est basse ou si nous sommes dans un état d’extrême sensibilité.

Remarquez que lorsque vous êtes de bonne humeur, vous ne remarquez même pas ces choses apparemment négatives. Remarquez comment vous vous déplacez différemment dans le monde et comment les gens interagissent avec vous.

Lorsque vous vibrez à un niveau supérieur, vous voyez le monde différemment et aucune malédiction sur la mauvaise énergie envoyée sur votre chemin ne pourra vous faire descendre.

Il y a plusieurs façons d’augmenter votre vibration et votre niveau d’énergie, comme se concentrer sur la gratitude, méditer, être créatif, bouger votre corps, et ainsi de suite, mais si vous soupçonnez que quelqu’un vous envoie de mauvaises vibrations, voici ce que vous pouvez faire.

Élimination d’une malédiction ou de mauvaises vibrations

1.) Fermez les yeux et imaginez une belle lumière blanche autour de vous. Voyez la lumière couvrant tout votre corps et s’étendant vers l’extérieur afin qu’elle entoure votre corps physique et énergétique.

2.) Une fois que vous avez un visuel clair, imaginez toutes les mauvaises vibrations qui vous sont envoyées comme un nuage de fumée noire devant vous. Si vous connaissez la personne qui vous a envoyé de la mauvaise énergie, vous pouvez également visualiser son visage.

3.) Voyez le sombre nuage de mauvaises vibrations devant vous. Sachez que votre lumière dorée vous protège et que ces mauvaises vibrations ne peuvent pas pénétrer votre bouclier. Imaginez maintenant que vous étreignez le nuage de mauvaises vibrations ou la personne qui est devant vous. En les serrant dans vos bras, imaginez la belle lumière blanche autour de vous qui nettoie et diffuse l’énergie négative. Voyez le nuage noir de mauvaise énergie devant vous se transformer en lumière blanche. Voyez la personne devant vous se transformer en lumière blanche.

4.) Comme vous tenez cette lumière blanche dans votre esprit, répétez la chanson Ho’ponopono- “Je suis désolé. S’il vous plaît, pardonnez-moi. Merci. Je vous aime.”Répétez cette opération 10 fois.

5.) Imaginez-vous maintenant en train de prendre du recul par rapport à cette énergie. Voyez-vous pur et entier avec la lumière blanche en délicatesse tout autour de vous. Répétez trois fois en silence – “Je suis en sécurité et je suis toujours protégé. L’énergie divine est toujours autour de moi.”

Cet exercice simple aidera à diffuser toute énergie négative qui vous est envoyée et vous aidera aussi à vous débarrasser de la vôtre.

Rappelez-vous, n’ayez pas peur ! Personne ne peut vous faire du mal sans votre permission, personne ne peut franchir vos barrières énergétiques à moins que vous ne le permettiez. Vous avez le contrôle !

Si vous avez besoin de plus de soutien, demandez à vos guides spirituels et à vos anges gardiens de vous protéger et de vous garder en sécurité. Vous pouvez aussi faire appel à l’Archange Michel, qui est connu comme un grand protecteur dans le royaume des anges.

Par Tanaaz

Source : http://foreverconscious.com/  Traduit par Marie-Louise pour messagescelestes-

Ne cherchez pas à mentir à empathe, il est capable de détecter les menteurs

Les empathes font partie de ceux qui ont décidé de voir le monde sous un nouveau jour. Pendant que les gens se battent pour trouver quelque chose de positif dans ce monde chaotique, les empathes passent tout leur temps à essayer d’apporter une contribution positive à ce monde.

Ces personnes pensent que tout le monde mérite une chance, et qu’on peut rendre tout le monde gentil en donnant de l’amour et en prenant soin de quelqu’un..

Ils trouveront toujours une façon de justifier votre erreur avant même que vous ne donniez des explication, car ils voient de l’espoir chez tout le monde.

Mais parfois, ce n’est pas toujours aussi simple. Certes, notre monde est rempli de gens qui sont bien intentionnés, mais il y en a d’autres qui prennent plaisir à blesser inutilement les autres.

C’est comme s’ils appuyaient sur la gâchette puis vous blâmaient pour les taches de sang sur leur chemise. Ils peuvent parfois dire des choses particulièrement blessantes et totalement fausses.

Bien souvent, ils ont pour cibles les empathes, car ils ne réalisent pas que les empathes restent parce qu’ils sont dévoués et non parce qu’ils sont fous sur le plan émotionnel. Mais les empathes possèdent une grande intuition et compréhension.

Ils sont capables de détecter les menteurs et les personnes qui n’ont que de la négativité à apporter aux autres. C’est vous qui vous vous trompez si vous pensez avoir dupé ces personnes avec succès.

Mêmes s’ils savent qui vous êtes, ils choisissent quand même de rester, car ils pensent que tout le monde a quelque de bon à offrir

Source : Esprit Science Metaphysiques

5 signes du zodiaque qui ont le plus de mal à dire « je t’aime »

Même si une relation se passe bien, cela peut être difficile pour certaines personnes de dire « je t’aime ». Et c’est tout à fait compréhensible. Dire « Je t’aime » est un gros problème pour certains, et il ne faut pas le prendre à la légère. Et en astrologie, il y a quelques signes du zodiaque qui peuvent avoir plus du mal à dire « je t’aime » plus que les autres.

Cela a beaucoup à voir avec ce que chaque signe priorise dans la vie.

Certains signes préfèrent faire le double ou le triple, tout en s’assurant qu’ils sont prêts à s’engager, avant même d’avoir l’ impression d’être amoureux.

D’autres apprécient leur indépendance et ne souhaitent donc pas se contenter de n’importe qui. Et d’autres ont simplement tendance à trop penser aux choses.

Quelle que soit la raison, il n’est pas possible à 100% d’avoir une relation saine et heureuse, quels que soient les traits inhérents à leur signe solaire. « L’amour, les relations et la compatibilité sont beaucoup plus complexes et plus profonds que le signe solaire », a déclaré l’astrologue professionnelle Rachel Lang. « Chaque personne a un tableau natal entier qui reflète les placements planétaires de toutes les planètes au moment de sa naissance, et chacune symbolise un aspect différent de la vie de la personne ainsi que sa personnalité. »

Donc, ce n’est pas parce que quelqu’un est Gémeaux, Capricorne ou Vierge -ou un autre signe qui peut avoir du mal à dire « je t’aime » – qu’il ne peut pas ou ne veut pas trouver l’amour . « Deux personnes en partenariat créent et définissent ensemble toute une relation potentielle », déclare M. Lang. « La compatibilité est bien plus que le seul signe solaire. »

Voici les cinq signes les plus susceptibles de retarder le fait de dire « je t’aime », selon des experts en astrologie.

Gémeaux

(21 mai – 20 juin)

Comme les Gémeaux aiment vivre de nouvelles expériences, ils ne sont pas toujours les plus rapides à s’engager dans une relation, et encore moins à laisser tomber des mots puissants comme dans l’ amour . « Ils doivent garder les choses intéressantes et cela demande un partenaire spécial à leurs yeux pour que ce soit sur du long terme », explique Lang. « De plus, les Gémeaux peuvent être très curieux au sujet des autres, surtout s’ils ne sont pas entièrement attachés. Ils peuvent tomber dans la mentalité de tous les aspects de la vie, mais surtout des relations. »

Cela ne veut pas dire qu’ils ne veulent

pas d’une relation à long terme, ou qu’ils ne finiront pas par tomber amoureux.

Comme le dit Lang, «une fois qu’ils prennent un engagement, ils ont tendance à aller plus loin, à exprimer plus librement leurs pensées et leurs émotions avec leur partenaire. Ils garderont leur partenaire sur leurs gardes et maintiendront souvent leurs relations passionnantes. Ils peuvent être des partenaires particulièrement attrayants, et ils peuvent aussi faire d’excellents communicateurs.

Vierge

(23 août – 22 septembre)

Si quelqu’un pense à une relation , ce sera le signe Vierge. «Ils voudront peut-être s’assurer que tout est parfait avant de prendre un engagement ou de dire« je t’aime », déclare Lang. « Quand ils tombent amoureux, les tendances perfectionnistes peuvent amener la Vierge à remettre en question la vérité dans son cœur. Après tout, personne n’est parfait et, par conséquent, ce signe pourrait vouloir retarder son installation dans une relation. »

Cela peut aider le signe Vierge à garder à l’esprit que, dans de nombreux cas, son perfectionnisme repose souvent sur des peurs et des inquiétudes non fondées. « Une fois que le signe Vierge fait face à la peur et a le courage de progresser dans une relation, il fait un partenaire incroyable », a déclaré Lang. « Ce sont des interlocuteurs généreux, réfléchis et formidables. Ils ont aussi souvent un bon sens de l’humour. »

Scorpion

(23 octobre – 21 novembre)

En tant que signe fixe, le Scorpion a tendance à résister au changement.

 » Par conséquent, lorsqu’ils s’engagent dans une relation, ils ont tendance à y rester, pour le meilleur ou pour le pire », explique Lang. « Mais à cause de cela, quand un Scorpion dit » je t’aime « , ils le pensent sincèrement. »

S’ils trouvent quelqu’un qui les intéresse vraiment, ils ne vont pas prendre ces mots à la légère, dit Lang. « Ils prennent leur temps et s’assurent que la relation soit solide avant d’être vulnérables dans l’expression de leur affection. Une fois qu’ils sont engagés, ils restent pour du long terme . »

Capricorne

(22 décembre – 19 janvier)

En tant que signe de terre, le Capricorne est axé sur les objectifs et est incroyablement pratique. « Ils ne se précipitent pas dans l’amour mais font des pas en avant, en s’assurant que la relation répond à leurs sensibilités pratiques et qu’elle soit solide avant de s’engager », a déclaré Lang.

Il n’est pas rare non plus qu’ils abandonnent leur relation dès les premières difficultés. « Si un Capricorne ne peut pas imaginer un avenir avec quelqu’un, il annulera la romance », dit Lang. « Ils ont tendance à ne pas investir de temps et d’énergie dans une relation sans longévité. » Ils ne blaguent pas et c’est une bonne chose. Mais cela peut être frustrant pour leurs partenaires qui veulent simplement qu’ils s’engagent.

Verseau

(20 janvier – 18 février)

En tant que l’un des signes les plus libres d’esprit, le Verseau a « besoin d’indépendance, ce qui peut représenter un défi pour les relations », déclare Lang. Ils sont souvent non traditionnels en ce qui concerne les rencontres et peuvent mettre beaucoup de temps à dire « je t’aime ». Mais cela ne signifie pas qu’ils sont contre l’amour.

Une fois qu’ils auront trouvé le bon partenaire, ils s’attacheront à prendre un engagement. Mais cela peut prendre beaucoup de temps. « S’ils veulent sacrifier leur liberté individuelle », dit Lang, « ils voudront s’assurer que la relation est saine et qu’elle leur permettra d’être eux-mêmes ».

Bien que cela soit tout à fait compréhensible, cela peut être frustrant pour leurs partenaires, qui peuvent souhaiter une relation plus prévisible .

« Cela dit, les Verseaux  font des partenaires engagés quand ils rencontrent enfin la bonne personne à leurs yeux », explique Lang. « Même s’ils désirent une relation moins traditionnelle, une fois qu’ils décident d’y aller, ils y vont de tout coeur. »

Il est vrai que certains signes ont du mal à dire « je t’aime ». Mais cela ne signifie pas qu’ils ne le disent pas ou qu’ils ne sont pas amoureux. Souvent, en raison de leurs traits de personnalité inhérents, ces personnes préfèrent se mettre à l’aise et voir ce qu’elles ressentent avant de s’engager. Et c’est plus que normal.

Cet article 5 signes du zodiaque qui ont le plus de mal à dire « je t’aime » est apparu en premier sur Esprit Spiritualité Métaphysiques ESM.

Ce n’est pas parce que je ne te parle pas que je ne me soucie pas de toi

Soyons réalistes, les défaites sont inévitables dans la vie en général, cela peut arriver à n’importe qui.

Une relation qui tourne au vinaigre. Une rupture avec un partenaire. Une querelle avec un meilleur ami. Une dissolution d’une amitié de longue date. Une retombée avec un membre de la famille…

Même si ce sont des choses qui ne se produisent que de temps à autre, et à tout le monde, la douleur qu’elles causent peut être insupportable.

Toutefois, ce n’est pas parce que cela a lieu que les deux personnes ne se soucient plus l’une de l’autre. Ce n’est pas parce que deux personnes choisissent de mettre fin à leur relation que cela signifie que l’amour cesse d’exister. Et, ce n’est pas parce que des amis et des membres d’une même famille se séparent que cela signifie que la haine prend systématiquement place.

Peut-être que c’est vous qui avez fait le choix de partir. Ou peut-être que c’est l’autre qui l’a fait. Mais, quoi qu’il en soit, cela est sans importance.

Je ne m’agripperai pas à la haine. Je ne la garderai pas dans mon cœur.

Peut-être que je t’ai aimé, mais que tu ne m’as pas aimé en retour.

En es-tu le seul responsable? Devrais-je t’en vouloir à jamais? Devrais-je te blâmer? Non! Nul ne peut empêcher la façon dont il/elle se sent. Tu ne peux nier que tu voulais quelque chose de différent. Quelque chose de plus. Quelque chose ou quelqu’un d’autre à explorer.

Le manque de communication engendre les ruptures ou les séparations.

Personnellement, je choisis généralement de mettre un terme à la communication lorsqu’il s’agit d’une relation qui est peu importante à ma vie. La rupture en elle-même n’a pas d’importance.

Je réalise que je ne peux parler et communiquer avec une personne qui a autrefois joué un rôle important dans ma vie et qui n’a plus ce rôle là aujourd’hui. Je ne perds plus mon temps avec des gens qui ne sont pas importants pour moi. Je ne gaspille plus mon énergie pour des personnes avec qui je ne partage pas la même vision des choses.

Toutefois, cela ne signifie pas que je n’y accorde pas d’importance. Cela ne signifie pas que l’amour n’est pas vivant. Cela ne veut pas dire que s’ils avaient besoin de moi, je ne leur donnerais pas un coup de main.

Ce n’est pas parce qu’on décide de fermer définitivement un livre que l’histoire qu’il contient à l’intérieur n’était pas belle ou magique. Mais, je ne peux garder cette histoire ouverte et continuer à la raconter. Je ne peux continuer à la relire pour que certaines choses se reproduisent.

Ce qui est fait est fait. Ce qui est arrivé est arrivé, et il est impossible de faire marche arrière. Peut-être que ce fut un vrai plaisir. Peut-être que non. Mais je ne peux continuer à ouvrir les vieilles blessures. Je ne peux continuer à ouvrir mon cœur tant que tout ne s’est pas dissous devant moi.

Comme pour tout, la relation a pris fin pour une raison. Il y a une raison pour laquelle il y a eu cette séparation. Une raison pour laquelle cette autre personne n’est plus présente dans votre vie.

Mais, j’y accorde toujours de l’importance… L’amour ne peut cesser d’exister!

Source : Esprit Science Metaphysiques

3 étapes à suivre pour couper le cordon spirituel avec une personne

Tout au long de notre vie, nous nous connectons avec différentes âmes. Mais il y a des moments où nous devons mettre un terme avec certaines d’entre elles .

La signification des connexions spirituelles

Nous nous connectons avec d’autres âmes sur le plan astral, mais nous ressentons également les conséquences de ces connexions dans le monde matériel.

Imaginez ce cordon comme une énergie pure qui relie les âmes en rassemblant le soi invisible des gens. La partie invisible de vous vit à l’intérieur du corps que vous pouvez voir et c’est là que nous trouvons nos chakras.

C’est ce cordon qui permet à l’énergie d’aller d’une personne à une autre, rendant ainsi la connexion entre elles beaucoup plus profonde.

Pourquoi devons-nous couper le cordon ?

Nous devons couper ce cordon pour différentes raisons. Comme lorsque vous devez mettre un terme à une relation avec un partenaire, il peut être nécessaire de rompre votre lien sur le plan astral afin pour ne pas être tenté d’y revenir.

Il existe aussi d’autres causes, comme le comportement abusif et blessant de personnes que vous considérez comme des amis ou même des membres de votre famille.

Comment couper le cordon :

Même si le processus sembler facile, il est en vérité assez difficile.

Suivez ces trois étapes:

1. Rompez officiellement avec cette personne.

Veillez à lui faire comprendre que votre temps passé ensemble est terminé et que vous devez couper le cordon. Cela vous aide aussi à ne pas rechuter.

2. Éliminez-les complètement de votre vie.

Si vous continuez à contacter ces personnes, vous ne ferez que renforcer votre lien spirituel.

3. Débarrassez-vous de tout le contrôle que ces personnes peuvent avoir sur vous.

Assurez-vous qu’elles ne vous influencent d’aucune manière, même si c’est très subtil. Cela inclut aussi de supprimer tout ce qui nous rappelle ces personnes.

La dernière étape est certainement la plus complexe et il faut une grande croissance spirituelle pour avoir cette maîtrise de soi.

Source : Esprit Science Métaphysiques

Nos 5 plantes anti moustiques

POUR AVOIR ENFIN DES NUITS D’ÉTÉ PAISIBLES

Qui ne s’est jamais fait embêter toute une nuit d’été par un horripilant moustique ? A chacun sa stratégie : le coup de chaussure sur le coin de son nez, ou la solution express à coup de bombes insecticides dans la pièce. Saut qu’on s’intoxique aussi. Il existe une troisième piste moins agressive, et plus naturelle : les plantes « anti-moustiques ». Les connaisseurs savent que les moustiques et autres insectes ont un point faible : leur délicat odorat, qui ne supporte pas toutes les plantes. Voici, pour vous, notre sélection de 5 plantes boudées par les moustiques.

L’ABSINTHE

On peut l’utiliser pour en faire une liqueur, mais aussi pour repousser moustiques et guêpes qui viennent tourner autour de la nourriture, ou gâcher nos nuits. Procurez-vous des petits bouquets séchés d’absinthe, et déposez-les aux endroits où vous voulez avoir la paix.

LA CATAIRE

Si la cataire, plus connue sous l’appellation « d’herbe à chat », ravit nos petits lions de salon, a contrario, elle insupporte les insectes, en particulier les moustiques. Cette plante a fait l’objet de plusieurs études américaines démontrant qu’elle est dix fois plus efficace que la plupart des bombes insecticides.

LE CITRON

S’il y a bien une odeur que les moustiques ne supportent pas, c’est celle du citron. Grand bien nous fasse, et quelques plantes peuvent répondre à nos besoins :

  • Le thym citron,
  • Le basilic citron,
  • La verveine citronnelle,
  • l’eucalyptus.

Si vous n’avez plus de place dans votre jardinière, vous pouvez toujours vous procurer une huile essentielle de citronnelle.

LE GÉRANIUM

Tout comme le citron, le géranium dégage une forte odeur, et ça, nous commençons à le comprendre, les moustiques n’aiment pas ça. Pour la petite anecdote historique, l’Alsace a longtemps été une région très marécageuse, environnement adoré des moustiques, et autres insectes. Dès que les Alsaciens ont découvert les propriétés « antimoustiques » des géraniums, ils en ont systématiquement mis sur les balcons de leurs maisons à colombages. Depuis, c’est resté dans la tradition.

LA LAVANDE

Terminons avec une plante, qui sent bon les vacances : la lavande. Si elle attire abeilles, papillons et autres insectes butineurs, elle ne connait pas le même succès auprès des moustiques et des guêpes. Pour ces derniers, la lavande émet une odeur nauséabonde.

Conclusion ? Tous les goûts sont dans la nature, il semble que les odorats aussi.

Source : Bloomingyou.fr

8 Raisons scientifiquement prouvées de chanter le son «OM»

Par Jonathan ExoPortail

Lorsque j’ai commencé à pratiquer le yoga pour la première fois, j’ai été relativement surpris de constater à quel point c’était facile et naturel de participer en chantant. Je l’avais vu dans des films et j’avais entendu parler de chanter pendant des pratiques religieuses, mais je ne m’ y étais jamais vraiment engagé avant d’être dans un cours de yoga. C’est un mantra qui, sans aucun doute, tient une forte et haute vibration, comme vous pouvez littéralement le sentir ! Il y a de nombreux avantages mentaux, physiques et spirituels à chanter Om, et même certaines études scientifiques ont prouvé les bienfaits de ceci sur la santé.

Depuis des siècles, les Indiens croient au pouvoir de chanter le mot sacré OM, généralement appelé symbole religieux hindou. Pour beaucoup d’entre nous, ce n’est peut-être qu’un mot créé à partir de notre riche passé mythologique. Mais vous serez étonné de savoir que même la science a accepté les bienfaits thérapeutiques, psychologiques et spirituels que vous tirez du chant «OM».

Selon les Védas, des bruits typiques tels que les vagues qui s’écrasent contre le rivage, le vent qui balancent des feuilles, etc., se produisent lorsqu’elles se frappent les unes contre les autres, formant des vagues de molécules d’air que nous percevons alors comme des sons. Cependant, le son «OM» évolue par lui-même, donc il est vu comme le son de l’univers, composé de tout ce qui est. Comme le disait Yoganand, chanter Om, c’est «représenter toute la conscience»

Le mot sanskrit «Om» se prononce comme «Aum» et représente la triple division du temps (état d’éveil, état de rêve et sommeil profond). «Om» représente aussi Dieu, la Source ou la Conscience Universelle. Il est considéré comme le son de la création, représentant tout ce qu’il y a dans la création, et il permet à ses praticiens de cultiver l’énergie qui circule vers le haut à travers les chakras et ensuite vers l’extérieur à travers la couronne.

Selon les textes yogiques, l’hindouisme et le bouddhisme, «Om» est aussi le mantra lié au chakra du troisième oeil, car le chanter «Om» peut aider à nettoyer et équilibrer votre troisième œil. «Om» se rapporte également au chakra de la couronne, qui représente la connexion à la Source.

Au fil du temps, le chant du OM s’est popularisé même dans les cultures occidentales et est devenu partie intégrante de la méditation. Il a été prouvé que le mot sacré apporte un certain degré de paix et de purification à l’esprit et à l’âme. Des sages aux pratiquants de yoga en passant par les moines, tout le monde chante ce mot sanscrit pour divers avantages. Le mantra «OM» a des avantages étonnants qui peuvent guérir l’accumulation de stress dans l’esprit des personnes vivant dans cette vie ultra moderne et occupée et si vous lisez ces 9 avantages de chanter le puissant « OM » mantra, vous serez motivé à essayer cette thérapie «OM» pour vous-même :

8 Bienfaits que vous pouvez remarquer en chantant «Om» :

1) Aide à réduire le stress :

Une étude publiée dans l’International «Journal of Yoga» a révélé que chanter «Om» réduisait l’activité dans le système limbique, qui est la partie du cerveau associée au stress, aux émotions, à l’apprentissage et à la motivation. En surveillant l’activité cérébrale à l’aide d’un appareil d’IRM fonctionnel, les chercheurs ont découvert que chanter «Om» détendait le cerveau et pouvait donc réduire le stress. Une autre étude a révélé qu’il pouvait être utilisé pour traiter la dépression.

2) Améliore la concentration :

Si vous êtes familier avec la méditation, je suis sûr que vous pouvez imaginer comment chanter un mantra comme «Om» peut améliorer la concentration. Les textes yogiques discutent des huit branches du yoga, et le sixième est Dharana, le mot sanscrit pour la concentration. En pratiquant la concentration, on peut méditer et chanter des mantras afin d’atteindre une concentration maximale. Dans ce contexte, cela signifie que le yogi est pleinement présent et donc capable de ralentir l’esprit pour soit se concentrer sur un sujet, soit faire taire complètement l’esprit.

3) Équilibrez vos émotions :

Si jamais vous vous sentez un peu déprimé, chanter «Om» peut vous aider à vous connecter au Soi et équilibrer vos émotions. Il se peut que vous trouviez qu’en chantant, votre esprit commence à s’éclaircir. C’est parce que vous vous concentrez sur une chose : le son ou la vibration que «Om» émet. «Om» a la même fréquence que celle de tout ce qui est dans la nature, ce qui vous permet de vous connecter profondeur et de vous tourner vers l’intérieur.

4) Renforce la moelle épinière :

Lorsque vous prononcez la première partie de «Om», en faisant le son « Aaaaa », la vibration est générée dans l’abdomen, ce qui peut aider à soutenir votre moelle épinière. On dit que plus souvent un individu chante «Om», plus sa moelle épinière est efficace.

5) Atténuer les problèmes d’estomac :

Une étude de Harvard a révélé que la méditation peut atténuer les symptômes du syndrome du colon irritable et améliorer la santé intestinale. L’étude a montré qu’en induisant la réponse de relaxation, les participants présentaient des symptômes réduits du SCI ainsi qu’une diminution de l’anxiété et une meilleure qualité de vie en général. Donc, la prochaine fois que vous aurez mal à l’estomac, peut-être que chanter «Om» pourrait aussi vous aider à soulager vos maux d’estomac !

6) Améliorer la santé du cœur :

Par le passé, il a été prouvé que la méditation améliore la santé cardiaque. Si l’on s’entraîne à chanter «Om» plusieurs fois de suite, cela peut être considéré comme une forme de méditation, d’autant plus qu’une partie intégrante du chant d’Om est le silence qui perdure par la suite. Une étude réalisée en 2006 s’est penchée sur les effets de la méditation transcendantale (TM), une forme de méditation par laquelle le praticien répète continuellement un mantra, et a conclu que la TM peut améliorer la tension artérielle et le tonus du système nerveux autonome cardiaque et réduire le risque de coronaropathie.

7) Améliorer la concentration mentale :

Une étude de 2010 a examiné les effets du chant «Om» sur l’esprit. Les chercheurs ont découvert que le fait de chanter «Om» se traduisait par une combinaison d’éveil mental et de repos physiologique. C’est logique étant donné que la méditation et le chant peuvent améliorer la concentration !

8) Aide à vous débarrasser de la négativité :

Chanter «Om» crée une vibration positive dans le corps, qui peut alors attirer la positivité dans votre vie. Chanter «Om» vous permet de vous concentrer sur votre chakra du troisième œil et de regarder vers l’intérieur, réduisant au silence votre esprit. Si vous vous trouvez vous engageant dans des discussions négatives, essayez de chanter «Om» quelques fois et voir si cela peut aider à calmer votre esprit à ralentir.

Réflexions finales :

Il n’ y a pas de bonne ou de mauvaise méthode quand il s’agit de chanter; tout le monde peut le faire et chaque façon est un peu différente ! Parfois, je vais chanter «Om» quelques fois en conduisant, ou surtout après avoir pratiqué le yoga. Cela m’aide à calmer mon esprit et à me tourner vers l’intérieur, en me souvenant de l’amour que nous avons tous en nous. N’hésitez pas à sortir de votre zone de confort et essayez-le aussi !

OM Chanting @ 432 Hz

Sourcehttp://www.collective-evolution.com/2018/01/10/8-scientifically-backed-reasons-to-chant-om/

Traduction : ExoPortail 

L’âme et les décisions que nous prenons dans notre vie

L’âme attend toujours …

Chaque fois que vous faites un choix sur cette planète qui affecte négativement votre âme, vous en serez conscient parce que vous aurez l’impression d’être en cage ou emprisonné ou vous ressentirez simplement un profond sentiment de malheur.

Mais l’âme sait aussi qu’il y a des moments où vous n’avez pas d’autre choix que ce que vous avez choisi.

L’oppression que vous ressentirez à cause de ce sentiment de mécontentement et de la fracture à l’intérieur de vous vous aidera à devenir fort, brillant et plus conscient de vous-même.

Vous ressentirez une connexion avec vous-même comme jamais auparavant. Vous serez en mesure de révéler votre véritable identité au monde sans vous refuser une opportunité d’être qui vous êtes.

Tous ces choses supplémentaires que prend votre karma et la mise en cage de votre esprit vous donneront la chance d’avancer et de vous sentir comme une personne complète. Vous allez briller de toute la lumière et de la puissance qui est en vous et votre âme attend que cela se produise.

Vous serez conduit au bord du gouffre et juste au moment où vous accepterez de devoir tomber ou même lorsque vous êtes en train de tomber, vous serez surpris et une voix douce et aimante vous murmurera:

« Maintenant je t’ai attrapé. Je ne te laisse plus partir. Parce que, que nous le voulions ou non, nous appartenons les uns aux autres. C’est notre destin. Faisons la paix avec cela et sortons dans le monde complet, entier, rayonnant de toute cette joie de nous réunir. »

L’âme est toujours là, attendant son heure patiemment. Elle ne vous reprochera jamais les choses que vous choisissez. Elle vous aimera inconditionnellement et vous pourrez sentir son pouvoir.

Source : esprits science métaphysiques

Ne vous excusez jamais de vous faire passer en priorité

Les femmes se sentent souvent coupables de prendre de la place sur cette planète. Dès leur plus jeune âge, elles veulent disparaître, ne pas être entendues et être acceptées.

Le patriarcat a été internalisé sans opposition car les femmes ne pensent pas qu’elles méritent d’être mieux traitées. Contrairement à ce que l’on pense, le patriarcat touche aussi les hommes, leur permettant ainsi de s’adapter à la masculinité toxique. Les normes sociétales peuvent vous adapter et vous faire peur.

Vous devez décider ce que vous voulez et non faire ce que les autres veulent que vous fassiez. Nous ne réussissons jamais rien en essayant de plaire aux autres.

Quand vous êtes petit, vous avez largement le temps de suivre des cours dans un environnement protégé, manger ensemble et même de partager des loisirs semblables. Avec le temps, vos intérêts deviennent plus spécifiques et il y a certaines choses plus exigeantes qui retiennent toute votre attention.

Quand vous décidez de déménager, vous avez des millions de choses en tête. Vous ne pouvez plus accorder autant de temps et d’énergie qu’avant dans vos relations.

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La distance joue également un rôle essentiel.

Dans de telles circonstances, si vous avez l’impression que quelqu’un manque de considération pour votre bien-être, vous devez mettre des barrières.

Prenez bien note de ceux qui vous aident à surmonter la phase de transition, ceux qui se soucient vraiment et font beaucoup d’efforts. Ils feront partie de votre voyage.

Éliminez la négativité, vous n’avez pas besoin de gens qui vous rabaissent et vous mettent plus bas que terre. Un nouveau départ est excitant et terrifiant à la fois, restez avec des gens qui vous donnent un sentiment de calme et de sérénité.

Apprenez également quelque chose de nouveau chaque jour, c’est très important. Investissez du temps en vous-même, élargissez l’horizon de votre esprit, parlez des rêves que vous voulez réaliser et acceptez le changement.

Vous vous construisez morceau après morceau pour devenir un véritable chef-d’œuvre. Apprenez quelque chose de nouveau chaque jour, rencontrez de nouvelles personnes et lancez-vous dans de nouvelles choses. Restez toujours occupé, ne perdez pas votre temps à ne rien faire.

Le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir est du temps pour vous-même.

Vous êtes important et méritez de recevoir de l’amour. Mais ce qui est souvent problématique, c’est que nous nous sentons coupables de ne pas donner davantage de temps aux autres.

Vous n’avez pas besoin de répondre aux besoins de ceux qui veulent attirer une attention inutile. Si quelqu’un vous apprécie, il vous le fera savoir, ne laissez personne vous dire le contraire.

Focalisez-vous sur votre croissance personnelle et réalisez vos rêves. Tout le reste se mettra en place tout seul. Si vous vous traitez respectueusement et avec beaucoup d’amour, les gens savent déjà ce que vous attendez d’eux.

Ce qui compte le plus, c’est votre bien-être physique et mental, ne vous excusez jamais de vous faire passer en priorité. Certaines personnes seront là pour vous aider durant votre voyage. Vous inspirerez les gens et serez inspiré, vous favoriserez leur succès et vous vous encouragerez mutuellement.

Choisir d’être heureux est un choix qui vous appartient et vous êtes le seul à maîtriser votre esprit. Ne laissez personne vous contrôler, vous êtes le seul maître à bord.

Source : Esprits Sciences Metaphysiques

Quelles sont les conséquences de la pleine lune sur notre subconscient ?

Les humains existent dans un univers où tout se retrouve connecté. Par exemple, la nature qui nous entoure a un lien très profond avec les êtres humains. Outre le fait qu’elle soit notre principale source de nourriture, la nature a également une influence sur nos fonctions corporelles.

Par exemple, lorsque nous sortons tôt le matin pour nous promener , cela nous met de meilleure humeur généralement. C’est parce que les rayons ultraviolets du soleil stimulent le flux d’hormones dans notre corps. Mais attention, certains effets qui sont provoqués par le comportement de la nature peuvent être négatifs et nous porter préjudice.

Plusieurs études ont été menées sur les effets de la pleine lune sur les êtres humains. Ils ont découvert que la lune avait différents effets sur notre esprit, à la fois sur le plan scientifique et spirituel. Voir cet article : 7 façons dont le corps humain serait affecté par la pleine lune

La lune et son effet sur notre subconscient

Notre subconscient est une porte ouverte à divers souvenirs, idées, images et autres formes d’impressions qui ont été accumulées au fil du temps. D’autre part, il entraîne une fréquence élevée qui est relativement supérieure à celle que la Lune produit.

La méditation lors d’une nuit de pleine lune peut être utile, les anciens yogis et les moines tibétains sont connus pour méditer lors de la nuit de pleine lune et pour explorer les pouvoirs du subconscient. En temps ordinaire, il faut beaucoup d’énergie, de méditation et de concentration pour parcourir et soigner le subconscient, mais les énergies de la pleine lune sont puissantes et les praticiens spirituels, dont la Wicca et les païens, utilisent cette énergie.

On pense que Bouddha a atteint l’illumination grâce à la méditation Vipassana pendant une nuit de pleine lune.

Dans différentes études, on découvre que les fréquences qui proviennent de la lune ont un effet sur les fréquences de pensée dans notre subconscient. Ces fréquences font remonter tous les souvenirs que qui ont été stockés, utiles et inutiles, positifs et négatifs. Leur montée combinée vers l’esprit conscient peut accabler une personne et l’amener à agir d’une manière insensée ou à se sentir énergique et puissante.

La lune et le corps physique

Plusieurs études ont découvert que la lune affectait nos habitudes de sommeil. Les preuves étaient basées sur une étude impliquant 33 adultes volontaires de différents groupes d’âge qui ont été mis sous observation pendant leur sommeil, durant plusieurs nuits dans un laboratoire du sommeil.

Les chercheurs ont examiné et observé leur activité cérébrale, les mouvements oculaires et les niveaux d’hormones. Ils ont découvert que les nuits les plus proches de la lune, les volontaires mettent environ cinq minutes de plus à s’endormir et dorment en moyenne 20 minutes de moins. D’autre part, leur taux de mélatonine (hormones régulatrices du sommeil) a diminué par rapport à d’autres nuits. Cette information révèle que lors des nuits de pleine lune, les gens ont tendance à avoir des insomnies à cause de l’énergie puissante de la lune.

Lorsqu’on connaît les effets de la lune sur nous, nous pouvons l’utiliser à notre avantage, au lieu de la laisser avoir un effet négatif sur nos vibrations.

Dans les nuits où une nouvelle lune orne le ciel nocturne, nous pouvons utiliser ce moment pour désencombrer notre esprit hyperactif.

Source : Esprits Sciences Metaphysique