Bienfaits et utilisation de l’huile de lavande

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Cette fleur, aux remarquables propriétés, améliore le sommeil et soulage aussi bien les blessures du corps que celles de l’âme. Un super aliment à consommer sans hésitation

Les 5 principaux bénéfices de la lavande :

1) Sédative : L’huile essentielle (HE) de lavande vraie, fine ou officinale, calme les troubles nerveux : insomnie, irritabilité, migraine ou vertiges. En cas de migraine, selon la localisation de la douleur, massez haut des tempes, front ou nuque avec 2 gouttes.

2) Antispasmodique : La lavande soulage les digestions douloureuses ou lentes, l’aérophagie, les éructations, les ballonnements ou les flatulences. Si vous souffrez de ces maux : 1 à 2 cuillère à café de fleurs séchées pour 15 cl d’eau bouillante. Infusez 10 min et filtrez. 3 à 4 tasses par jour.

3) Antalgique : L’HE apaise les douleurs rhumatismales et articulaires : 5 gouttes associées à 5 gouttes d’HE de gingembre dans 1 cuillère à café d’huile végétale de calophylle inophyle. Massez les zones douloureuses jusqu’à 3 fois par jour pendant 1 semaine.

4) Cicatrisante : L’HE régénère la peau en cas de brûlures, eczéma, acné, psoriasis, coupures…Si la brûlure est petite, mettez la zone sous l’eau froide 10 min, posez 2 gouttes et renouvelez tous les 15 min, 3 ou 4 fois.

5) Antistress : L’HE de lavande vraie est indiquée dans certains stress : anxiété, agitation. En cas d’angoisse : 1 goutte sur la face interne de chaque poignet. Respirez profondément en rapprochant vos mains de vos narines, 2 à 3 fois par jour.

Mes recettes naturelles à base de lavande :

Huile de lavande : contre les douleurs, pour résorber une enflure après une chute ou pour un massage.

Faites macérer 3 jours au soleil une belle poignée de fleurs de lavande dans 1 litre d’une huile végétale (olive, tournesol, pépins de raisin). Filtrez, puis reversez votre huile dans un joli flacon. Massez les zones douloureuses avec.

Sel de lavande : 4 tiges de lavande et 200 g de gros sel : coupez les parties fleuries et mélangez au sel. Mettez dans un bocal hermétique et laissez reposer pendant 15 jours. Puis, au gré de vos envies, utilisez-le dans votre cuisine.

https://www.pleinevie.fr/article/5-benefices-sante-de-la-lavande-18468

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